Resep Menu Sarapan Praktis dan Bergizi

Menu Sarapan Praktis

Kesan pertama pada kegiatan memasak ini mungkin terlihat merepotkan. Apalagi kegiatan memasak di pagi hari untuk menu sarapan. Waktu di pagi hari untuk menyiapkan sarapan memang singkat selalu, kita selalu dikejar waktu untuk segera pergi memula kegiatan seperti bekerja atau sekolah. Namun, mulai sekarang Anda tidak perlu khawatir terlambat bekerja lagi atau kerepotan menyiapkan sarapan. Pasalnya, kami akan memaparkan sejumlah resep menu sarapan praktis, dan kaya akan gizi. Langsung saja simak beberapa resepnya di bawah ini.

  1. Omelet

Telur adalah salah satu jenis makanan yang populer dan khas dengan menu sarapan pagi. Anda bisa mengkreasikan telur ini dengan bahan-bahan bergizi seperti daging sapi atau pun sosis.

Bahan-bahan:

  • 4 butir telur
  • 150 gr daging sapi cincang
  • 2 buah sosis yang dipotong-potong
  • 2 sdm mentega
  • 15 gr buncis yang diiris tipis
  • 30 gr wortel diiris
  • Bawang goreng
  • 1 siung bawang Bombay yang dicincang
  • Keju secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Merica bubuk secukupnya
  • 20 gr susu bubuk

Cara Membuat:

  • Tumis bawang Bombay sampai wangi dan masukkan buncis, wortel dan daging cincang.
  • Siapkan telur pada wadah dan campurkan dengan daun bawang, susu bubuk, garam, merica bubuk, dan bawang goreng. Aduk sampai rata.
  • Panaskan sedikit mentega di wajan dan tuangkan adonan telur dengan bahan isian yang telah dibuat. Masak hingga matang.

Menu Sarapan Praktis

  1. Sandwich

Selain telur, roti juga terkenal sebagai menu sarapan yang handal. Langsung saja simak bahan-bahan dan cara pembutannya.

Bahan-bahan:

  • Roti tawar (buang kulitnya)
  • Telur ayam (dadar atau ceplok)
  • Keju chedar lembaran
  • Bawang Bombay (cincang halus)
  • Tomat (diris tipis)
  • Daun Selada
  • Mayonnaise

Cara Membuat:

  • Panggang roti tawar di atas Teflon tanpa diolesi mentega atau minyak goreng. Angkat jika sudah kecoklatan.

 

  • Ambil roti yang telah dipanggang dan lapisi dengan daun selada, keju, telur, bawang Bombay dan irisan tomat. Tambahkan mayonnaise di atas daun selada sebelumnya.

 

Itu dia dua resep menu sarapan praktis dan bergizi yang akan menambah selera makan dan tentunya membuat Anda ingin mencoba memasaknya. Bagaimanapun juga, sarapan sehat itu penting lho untuk kelancaran kamu dalam menjalani aktivitas seharian. Selamat mencoba.